Қаз Рус Eng
Баспасөз орталығы
Арена
Спорт секциялары
Фитнес орталығы
Қонақ үй
Қызметтер
Кері байланыс

Спорт секциялары

Плавание является отличной физической активностью, которая развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений. Оно тренирует практически все группы мышц в теле и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Регулярное плавание помогает поддерживать физическую форму и контролировать вес. Так как плавание является низконагруженным видом физической активности, это делает плавание безопасным и рекомендуемым для людей всех возрастов и уровней физической подготовки.
ОТУ
Жақсылық Үшкемпіров атындағы жекпе-жек сарайындағы «JJ fitness» жаттығу залында жаттықтырушымен өтетін жеке және топтық жаттығуларға шақырамыз!
ОТУ

Сплит - бұл екі адамға арнайы жасалған бағдарлама. Тренинг қатысушылардың мақсаттары мен қалауларына байланысты өзгеруі мүмкін. Мысалы, жалпы жаттығуларды бөлу аптаның әртүрлі күндерінде әртүрлі бұлшықет топтарын жұмыс істеуді қамтиды. Бірге жаттығулар ынталандырушы фактор болып табылады және осылайша оқу процесінде бір-бірін қолдауға, жеке тәжірибе алмасуға, достық қарым-қатынаста бәсекелесуге көмектеседі, бұл жақсы нәтижелерге қол жеткізуге ықпал етеді.

ОТУ

Жаңалықтар

Барлық жаңалықтарды оқу

Медиа галерея

Барлық материалдар

Азия біріншілігіне дайындық жалғасуда!

Азия чемпионатына дайындық жалғасуда!

Азия чемпионатына дайындық жалғасуда!

Жақсылық Үшкемпіров атындағы жекпе-жек сарайының аренасы жалға беріледі

Мемлекеттік қызметшілер арасында спартакиада өтті