Су Аэробикасы, Достар!

Сабақтар қызу жүріп жатыр!

Барлық тілек білдірушілерді күтеміз!

Тұрақты су аэробикасы сабақтары мүмкіндік береді:

Бұлшықетті күшейту: судағы жаттығулар судың қарсылығын жеңу үшін күш салуды қажет етеді, бұл әртүрлі топтардың бұлшықеттерін нығайтуға көмектеседі.

Икемділік пен үйлестіруді жақсарту: судағы қозғалыс көбірек бақылауды қажет етеді және икемділік пен қозғалысты үйлестіруді жақсартады.

Кардио: су аэробикасы жүрек-қан тамырлары төзімділігін жақсартады, жүрек-қан тамырлары жүйесін нығайтады және қан айналымын жақсартады.

Калорияларды жағу және салмақ жоғалту: судағы қарқынды жаттығулар артық калорияларды жағуға көмектеседі, салмақ жоғалту процесіне және сымбатты фигураға ықпал етеді.

Жалпы денсаулықты ынталандыру: су аэробикасы көңіл-күйді жақсартуға, стрессті азайтуға, жалпы физикалық және психологиялық жағдайға ықпал етеді.

Біз жаттығуға 14 жастан бастап қабылдаймыз!

Сабақ кестесі туралы барлық мәліметтерді және т.б. , жаттықтырушы Альбинадан алуға болады:

+ 7 705 452 64 80

Немесе фитнес орталығының қабылдауында:

+ 7 7172 70 25 60

Сіздерді Қабанбай батыр көшесі, 43, Ж.Үшкемпіров атындағы жекпе-жек сарайы мекен-жайында күтеміз.