Баршаңызды Жақсылық Үшкемпіров атындағы Жекпе-жек сарайында «JJ fitness» орталығындағы су аэробикасы жаттығуларына қатысуға шақырамыз.

Тұрақты су аэробикасы сабақтары сізге мынадай мүмкіндіктер береді:

• Бұлшықетті күшейту: Судағы жаттығулар әртүрлі бұлшықет топтарын нығайтуға көмектесетін судың қарсылығын жеңу үшін күш салуды қажет етеді.
• Жақсартылған икемділік пен координация: суда қозғалу көбірек бақылауды қажет етеді және икемділік пен координацияны жақсартады.
• Кардио: су аэробикасы жүрек-қан тамырларының төзімділігін жақсартады, жүрек-тамыр жүйесін нығайтады және қан айналымын жақсартады.
• Калориялардан арылып, арықтаңыз: Судағы қарқынды жаттығулар артық калориялардан арылуға көмектеседі, салмақ тастау процесіне және сымбатты фигураның қалыптасуына ықпал етеді.
• Жалпы денсаулықты нығайтады: су аэробикасы көңіл-күйді жақсартуға, стрессті азайтуға және жалпы физикалық және психологиялық әл-ауқатты жақсартуға көмектеседі.

Қабылдау 14 жастан басталады.

Анықтама үшін телефондар:

• + 7 7172 70 25 60 – фитнес-орталығының ресепшен бөлімі
• + 7 705 452 6480 – фитнес-жаттықтырушы Альбина

Мекен-жайымыз: Астана қаласы, Нұра ауданы, Қабанбай батыр даңғылы, 43